カテゴリー: 港ケアステーション

だんだんと暖かくなり日中は厚手のジャンバーも必要じゃなくなりましたね♪
その反面、花粉症の方達には辛い季節になってきますね…。
私は花粉症では無いのですがアレルギー性鼻炎なので…年がら年中、鼻タレ気味です。（笑）

花粉症はアレルギー性鼻炎とは違うの？と疑問に思い調べてみたところ、
アレルギー性鼻炎には【通年性】と【季節性】があるようです。

花粉症は花粉などの飛散する時期が決まっているものが原因の場合なので
季節性アレルギー性鼻炎だそうです。

それ以外のダニやハウスダスト、犬猫など季節に関係なく存在するものが原因の場合は
通年性アレルギー性鼻炎だそうです。

今回は時期的な事もあり季節性アレルギー性鼻炎【花粉症】について記載させて頂きますね。

花粉症とは…花粉が体内に侵入することでアレルギー反応が生じる病気の総称で、
原因になる植物にはスギやヒノキ、イネ、ブタクサやヨモギ、シラカバなどなど、
さまざまな物があるようです。(血液検査で調べられます)

症状は、くしゃみ鼻水、目の痒みなどで、酷くなると頭痛や皮膚の痒みなども起こるようです。
近年では４人に１人は花粉症を患っているとの報告もあるようです…。
お客様やメンバーの中にも何名かは大変な思いをされている方がおられます。

2023年は昨年の倍は多く飛ぶらしいと言われていますので少しでもお役に立てればと思い
自分で出来る花粉症対策などを調べてみましたので共有していけたらと思います♪

まず花粉症予防の鉄則は「吸わない・付けない・持ち込まない」ことだそうです。
【花粉を吸わない】
①マスク
→自分の顔のサイズに合ったもの
②外出を避ける
スギ花粉は２月中旬〜６月頃まで飛んでいます
→晴れて気温が高い日
→空気が乾燥して風が強い日
→雨上がりの翌日や気温が高い日が２〜３日続いた後

【花粉を付けない】
①メガネ
②手洗い・うがい・洗顔
③保湿
→皮膚からも抗原が侵入すると言われていますので乾燥肌でバリアが弱まっていると要注意

【花粉を持ち込まない】
①花粉の付き難い服(ツルツル素材)
→玄関先で服や髪を払う
②帰宅後はすぐに着替える
③洗濯物は部屋干し
④こまめな掃除

症状が出たら早めの治療が大切のようです。
ただ花粉症の薬は沢山あり薬局でも販売されていますが、
その場しのぎの使い方だと改善しないそうなので、可能であれば
耳鼻咽喉科へ受診しお薬の相談をするのがベストだそうですよ。

他にも健康的な生活も悪化を防ぐには大切なようです。
バランスのとれた食事、十分な睡眠、規則正しい生活、
上手なストレス解消など体調を整えるのは花粉症にも必要みたいです。

いっぱい寝て、いっぱい食べて？いっぱい自転車を漕ぐことを心掛けたいと思う今日この頃です。

【花粉情報】
ogp-pollen.jpg
花粉飛散情報 2023

https://tenki.jp/lite/pollen/

ブログ掲載者名：長谷川

こんにちは！
港ケアステーションの濵田です。

この度、「港ケアステーション」は引っ越しをしました。

JR弁天町駅からさらに近くなり、徒歩1分の距離にあるマンションです。
波除2丁目から波除3丁目に引っ越すという、ご近所さんもびっくりな移転となりました。

まずは以前の事務所に別れを惜しみつつ、
（と言っても、引き続き本社事務所となるので結構行きます）
新事務所にデスクを置く前に、タイルカーペットを敷こう！と、
やる気満々でタイルカーペットが配達されるのを待っていましたが、待てど暮らせど配達されず…
胸がザワつき携帯の注文履歴をそっと覗くと、わたくし濵田が配送指定日を１週間先にしている事が判明(！)
ダメ元で配送先に連絡すると、なんとか明日の到着に変更してくださるという事で(本当にありがとうございます)
引っ越し準備と搬入が、かなり急ピッチな作業となり(本当にすみません)
バタバタしてしまい(させてしまい)ましたが、
なんとか完成！！！！

素敵な事務所となりました。

そして、「事務所を緑いっぱにしたい。いっそ森にしたい。」という濵田のわがままで、ウォールグリーンを飾りました。

なんとこれ、才能溢れる港ケアステーションのメンバーによる、材料は全て100均という力作です。

こんなふうに、これからも色々と試行錯誤をしながら、メンバー全員がイキイキ・ワクワクと働ける環境を、みんなで作っていきたいと思っております！！

(ちなみにこの写真は、ストレス軽減・腰痛予防の研修実演風景です…笑)

みなさま、お近くにお越しの際は、是非お立ち寄りください♪

新住所
大阪市港区波除三丁目９― １４　ホッホM 802

ブログ掲載者︰濵田

だんだんと朝晩の冷え込みも和ぎ日中は過ごしやすくなってきましたね♪
もうすぐ桜も見られると思うと内緒ですが内心ワクワクしております。

ところで今、世間を賑わせている事件‼︎
特殊詐欺‼︎
皆様は大丈夫でしょうか？
訪問介護をしているとお客様と時事ネタを話す機会が沢山あり、
今回の特殊詐欺についても例外ではありません。
そして知りたがりの私は？？？な事を放っておけないので特殊詐欺について
少し調べてみましたので、是非皆様と共有出来たらと思います。

【特殊詐欺とは被害者に電話をかけるなどして対面することなく信頼させ
、指定預貯金口座への振り込み、その他の方法により不特定多数の人から
現金を騙し取る犯罪 (現金等を騙し取る恐喝及び隙を見てキャッシュカード等を
窃取する窃盗を含む)の総称】との事だそうです。

信頼させて裏切る…凄く怖く、凄く酷い話ですよね…。
先日お客様に聞いた話なのですが、インターフォンが鳴り出てみると
警察だと名乗られたので、そのまま玄関に行き鍵を開けたそうです。

結果的には本当に警察官だったそうなのですが、
「すぐにドアを開けたらダメです」と注意されたそうです。
ドアを開けずにインターフォン越しの対応で良いそうです‼︎

ではでは特殊詐欺の手口の特徴について、ご説明します。
①オレオレ詐欺
親族、警察官、弁護士等を装い、親族が起こした事件・事故に対する示談金等を
名目に金銭等を騙し取る手口。
「携帯番号が変わった」「風邪を引いた」は詐欺‼︎

②預貯金詐欺
親族、警察官、銀行協会職員等を装い、あなたの口座が犯罪に使われており
キャッシュカードの交換が必要である等の名目で、キャッシュカード、クレジットカード、
預貯金通帳等を騙し取る手口。
「詐欺の犯人があなたの通帳を持っていた」「犯人が持っていた名簿にあなたの名前がある」
「払い戻し金がある」「キャッシュカードを取り替える必要がある」は詐欺‼︎

③キャッシュカード詐欺盗
警察官や銀行協会、大手百貨店等の職員を装って被害者に電話をかけ
キャッシュカードが不正に利用されている等の名目によりキャッシュカードを準備させた上で、
隙を見る等しキャッシュカード等を窃取する手口。
「口座が悪用されている」「キャッシュカードを確認しに行く」「暗証番号を教えて下さい」は詐欺‼︎

④架空料金請求詐欺
未払いの料金がある等、架空の事実を口実とし金銭等を騙し取る手口。
「コンビニで電子マネーを買って番号を教えて」「連絡が無ければ法的手続きに移行する」は詐欺‼︎
⑤還付金詐欺
税金還付等に必要な手続きを装って被害者にATMを操作させ口座送金により財産上の不法の利益を得る手口。
「還付金がある」「払い過ぎた保険料・医療費を返金します」「ATMで手続きして下さい」は詐欺‼︎

⑥その他の手口
融資保証金詐欺、金融商品詐欺、ギャンブル詐欺、交際あっせん詐欺等の手口。
「老人ホームの入居権が当たりました」「無担保・低金利・保証人不要で融資可能」
「あなたの地域限定で未公開株が買えます」は詐欺‼︎

いかがでしたでしょうか？
特殊詐欺といっても色々な手口があり、それも日々増え複雑になっているようです。
もし皆様の中で何かしらの不安を感じていらっしゃる方が居られましたら
少しでも早く電話で相談してみて下さいね。

警察相談専用窓口　#9110
消費者ホットライン　188

自分は大丈夫‼︎と過信せず何事にも用心をしないとダメだと感じる今日この頃です。

ブログ掲載者名：長谷川

新年　明けまして　おめでとうございます
今年も港ケアステーションをよろしくお願い致します♪

日に日に寒さも増し、吐く息も白くなり冬本番‼︎って感じで、
寒さが苦手な私は毎日ブルブル震えながら自転車をこいでいます。(笑)

この時期は室内の温度差(トイレや浴室)で血圧が急激に上がったり下がったりする
ヒートショックも多いと言われていますので皆様、十分にお気を付け下さいね。

ところで皆様は今年の抱負は決まりましたでしょうか？
私の今年の目標は行動指針の１つにある

【プロであることに誇りを持つ】

に基づき、サービスの質の向上に努めたいと考えております。

港ケアステーションには介護歴の長い先輩方が沢山おられます。
ですので話を聞いたり一緒に同行させて貰ったり、
実務研修に参加したりしてテクニックを盗もうと企んでいます。(笑)

そして皆様の所へ訪問させて頂いた際には
「おっ‼︎長谷川、成長したな‼︎」
と少しでも思って頂けるよう頑張りたいです。

どうぞ皆様暖かい目で見守って頂けます様、よろしくお願い致します♪

子供の頃は１年が凄く長く感じましたが…歳を重ねる事に１年はあっという間に感じますね。
皆様にとって今年１年が素晴らしい年でありますようにと願う今日この頃です。

ブログ掲載者名：長谷川

㈱アクセスH.Lでは、外部機関に依頼し、ストレスチェックを行っております。

皆様、ストレスを感じる事はありますでしょうか？
今回はストレスが身体に与える影響をお話ししようと思います。

まずはストレス状態にある時に現れやすい兆候ですが
当てはまる事があれば要注意とされています。

①全身症状
→疲れやすい・全身がだるい
②筋肉系症状
→肩凝り・手足がだるい
③感覚器系症状
→目の疲れ・めまい・多汗・音に敏感になる
④睡眠障害
→入眠困難・中途覚醒・早期覚醒・熟眠障害
⑤循環器系症状
→動悸・息切れ・胸の痛み・脈が飛ぶ
⑥消化器系症状
→食欲不振・胃の不快感・下痢・便秘

皆様いかがでしたでしょうか？
一概にストレスだけが原因だと決め付けるのは良く無いかと思いますが、
心がある以上ストレスとは切っても切れない関係ですので一因であるかもしれません。

では健康な心の作り方ですが、まず最初に自分がストレスを感じている事を理解し、
その上でストレスを溜めないこと、ストレスを発散する事が大切だそうです。

【健康な心の作り方】
・心理面
①完璧主義をやめる
②過去にこだわらず前向きに
③思考を柔軟に
④一人で抱え込まない
・身体面
①１日の内に自分がリラックス出来る時間を持つ
②充分な睡眠
③アルコールや薬物に頼らない

【ストレス解消法】
①疲れたと感じたら適当な休憩
②就寝前にぬるめのお湯にゆっくり浸かる
③運動で身体を動かす
④規則正しい食生活
⑤音楽を聞いたりカラオケで歌う

他にも趣味を持つとかも良いようです。
無理をせず、ストレス発散とストレスを溜めない工夫で
心身共に健康的な毎日を過ごしたいと思う今日この頃です。

ブログ掲載者名：　長谷川

今回は身だしなみチェックについてお話します。

港ケアでは定期的に身だしなみチェックを行っております。
自己採点の形で自分自身で気付き感じる事を目的としています。
なので◯◯が出来てない‼︎△△がアカン‼︎等と指摘し合うというものではありませんので
自分に甘い私は全て丸を付けて提出しています。（笑）

と言いましても、会社としての根本的なルールはいくつかは決まっています。
例えば、ジーパンはダメ、アクセサリー(結婚指輪は可)は不可等です。
それには理由があり、ジーパンの場合は、まず接客業として相応しくない事と
伸縮性の問題から咄嗟の動きに対応出来ない事が上げられています。

アクセサリーの場合はお客様(自分自身)が怪我をされる恐れがあるから等です。
他にも心掛けている事はありますが、接客業、ヘルパーとして当たり前の事のみですので
厳しい‼︎とか感じた事はありません。（笑）

皆様の身だしなみは大丈夫でしょうか？
【服装の乱れは心の乱れ】【部屋の汚れは心の汚れ】と言われているように
心が乱れ(汚れ)ていると服装や部屋に表れると言われています。
また逆もあり、服装や部屋が乱れ(汚れ)ていると心に表れるようですよ。

私自身も、常日頃から気を付けるように意識しておりますが、
完璧‼︎とはいかない部分も多々あると思います。
お客様だけでなく関わる全ての方が不快な気持ちにならないように、
これからも気を付けていきたいと思う今日この頃です。

ブログ掲載者名：長谷川

私個人の意見になってしまいますが、今回は訪問介護をしている中で嬉しい事と辛い事をご紹介しようと思います。

まずは嬉しい事からです。

第３位【出会い】
毎日、色々な方にお会いし、お話が出来る事は楽しく嬉しいです。
ヘルパーの仕事は出来る事が限られている部分も多いですが‥
出来る範囲の事は全力で頑張りますので何なりとご相談下さいね♪

第２位【ADLの向上】
ADL(日常生活動作)の向上が見られた時は嬉しく感じます。
出来なかった？やる気が起きなかった？事などがあったとしても、
私達と日々をお過ごしいただく中で、少しでも元気の源になったと感じると、凄く嬉しく思います。
これからも、お手伝い致しますので一緒に頑張りましょうね♪

第１位【ありがとう】
何と言っても、この言葉をかけて頂けただけで凄く嬉しくなります！
私なんか、まだまだ至らない部分の方が多いですが‥
本当に凄く嬉しくなり、逆に私の方こそ「ありがとうございます」といつも思っています。　m(_ _)m

以前、小学生の女の子に貰った手紙は今でも大切な宝物です♪

良い事ばっかりをお話してても嘘っぽくなってしまうので、続いては辛い事の紹介です。

第３位【寒い・暑い】
人間は何て勝手な生きものかと思います‥。
寒い時は早く暖かくなれと思い、暑い時は早く涼しくなれと思ってしまいます。
因みに私は寒いより暑い方が苦手です。(笑)

第２位【雨】
雨自体は嫌ではないのですが、カッパを着たり脱いだりしていく内に中まで濡れてきてしまうんです。
しかも今の時期は暑い！！
最終的には雨なのか汗なのか分からなくなっています。(笑)

第１位【お別れ】
お客様との最後のお別れは、仕方のない事だと頭では分かっていても、やはり淋しいし悲しいです…。
仕事としてだけではなく、人と人との繋がりを大切に思い日々行動しているので、やはり辛くなってしまいます…。

いかがだったでしょうか？意外でしたか？それとも予想通りでしたか？

訪問介護では小さいお子様から、ご高齢の方まで色々なお客様が利用されています。
ご家族様を含め色々な方、一人一人との出会いは凄く貴重であり、
私自身が日々成長させて頂いております。ありがとうございます。

これからも、少しでも皆様のお役に立てるように頑張りたいと思う今日この頃です。

ブログ掲載者名：長谷川

暑さ寒さも彼岸までと言いますが、まだまだ暑い日が続いています。

実は、、、前々から密かに企画されていた事があります。

「のぼりや垂れ幕を会社の前に設置する！」です！！！

と言いますと、介護業界というのは万年人員不足というイメージがありますが、
私達港ケアステーションも無きにしも非ず。
その通りなのです。

色々と求人を出してはおりますが、事務所の前にメンバー募集の旗が何本かあってもいいのでは？という考えから
今回の企画をスタートしました。

そして、その一つであるのぼり旗が届きました！！

もちろんオリジナルのデザインで作成しました！！！

この旗を見て、当社の門を叩いてくれるメンバーさんが現れる日が待ち遠しいです。

ブログ掲載者名：古家

すっかり夏です！！
早朝からセミの鳴き声が聞こえ始めると夏だ！と感じますね。

自転車での移動中、小さい子ども達がプールに入っていて少し羨ましく思ったりしています。(笑)

私が小さかった頃は、こんなにも暑くはなかったのに…年々、暑さが増しています。

皆様、熱中症対策として自宅で過ごされている時でも冷房を付けておられますでしょうか？
高齢者の方は特に冷房が苦手な方が多いように感じます。

訪問の際に、お声掛けし常に付けて頂くようお願いはしているのですが…
訪問後に消されたりされ、メンバー一同心配しております。

一般的な成人の場合、一日で失われる水分量は約1.5ℓ〜2.0ℓだそうです。
その中でも…
座る(23度で４時間)約200㎖
睡眠(29度で８時間)約500㎖
入浴(43度で７〜８分)約400㎖

運動をしていなくても普通に日常を過ごしているだけで、これだけの汗をかいているそうです。
その為一日に必要な水分補給量も1.5ℓ〜2.0ℓ必要です。

ただ一度に沢山飲んでも意味はなく一気に飲んでも身体に吸収されず殆ど尿として排出されるそうです。
コップ１杯を５〜６回に分けて飲むのが理想です。

この時期は喉が渇いたら…ではなく喉が乾く前に、
こまめな水分補給を心がけて下さいね！と願う今日この頃です。m(_ _)m

ブログ掲載者名：長谷川

訪問介護欠かせないモノ　

何と言っても１番必要なモノは自転車です！！

訪問介護では正社員だけなく、有期雇用のパートさんにも電動自転車を貸し出しております♪

自宅からお客様のお宅へ直接向かわれる方が多い為、自身の電動自転車方が殆どですが・・・

休憩時間に少しでも充電できるようにブリジストン用＆パナソニック用の充電器を置いてあります。

次に鞄の中身です。
お客様に「大荷物やなぁ」「何入ってるん？」と聞かれることが多々ある私のリュックです（笑）

①記録セット　→　お客様のお宅で記入している物です

②手順書　→　間違えがないようにお客様お一人お一人の手順などを記録した物です

③手袋　→　現在はコロナ対策の為に訪問時に付けさせて頂いております

④消毒液＆手洗い洗剤　→　入室前＆手洗いに使っています

⑤マスク　→　替えのマスクです

⑥入浴セット　→　入浴介助時に濡れても良い服に着替えています

⑦靴下　→　訪問時に失礼がない様に汚れたら履き替えています

⑧タオル　→　予備で何枚か入れています。

⑨レインコート　→　いつ雨が降っても大丈夫です(笑)

⑩エコバッグ　→　買い物代行の時などに使います

⑪水筒　→　水分補給の為

⑫携帯電話　→連絡などに使います

⑬防護服＆ゴーグル等　→　イレギュラーですが、現在はコロナ対策の為に持ち歩いております

中には、コロコロ粘着カーペットクリーナー・虫除け等を持ち歩いているツワモノも！！(笑)

夏場の必需品は日傘＆日焼け止め＆冷却スカーフです。

自作の冷却スカーフで中に保冷剤が３つ入る優れモノです♪

いかがでしたでしょうか？

確かに荷物は多いと思いますが、訪問を待っていて下さるお客様の為に！！備えあれば！！と考える今日この頃です。

ブログ掲載者名：長谷川