2022年11月22日

ストレスチェック

㈱アクセスH.Lでは、外部機関に依頼し、ストレスチェックを行っております。

皆様、ストレスを感じる事はありますでしょうか?
今回はストレスが身体に与える影響をお話ししようと思います。

まずはストレス状態にある時に現れやすい兆候ですが
当てはまる事があれば要注意とされています。

①全身症状
→疲れやすい・全身がだるい
②筋肉系症状
→肩凝り・手足がだるい
③感覚器系症状
→目の疲れ・めまい・多汗・音に敏感になる
④睡眠障害
→入眠困難・中途覚醒・早期覚醒・熟眠障害
⑤循環器系症状
→動悸・息切れ・胸の痛み・脈が飛ぶ
⑥消化器系症状
→食欲不振・胃の不快感・下痢・便秘

皆様いかがでしたでしょうか?
一概にストレスだけが原因だと決め付けるのは良く無いかと思いますが、
心がある以上ストレスとは切っても切れない関係ですので一因であるかもしれません。

では健康な心の作り方ですが、まず最初に自分がストレスを感じている事を理解し、
その上でストレスを溜めないこと、ストレスを発散する事が大切だそうです。

【健康な心の作り方】
・心理面
①完璧主義をやめる
②過去にこだわらず前向きに
③思考を柔軟に
④一人で抱え込まない
・身体面
①1日の内に自分がリラックス出来る時間を持つ
②充分な睡眠
③アルコールや薬物に頼らない

【ストレス解消法】
①疲れたと感じたら適当な休憩
②就寝前にぬるめのお湯にゆっくり浸かる
③運動で身体を動かす
④規則正しい食生活
⑤音楽を聞いたりカラオケで歌う

他にも趣味を持つとかも良いようです。
無理をせず、ストレス発散とストレスを溜めない工夫で
心身共に健康的な毎日を過ごしたいと思う今日この頃です。

ブログ掲載者名: 長谷川

2022年10月7日

身だしなみチェック

今回は身だしなみチェックについてお話します。

港ケアでは定期的に身だしなみチェックを行っております。
自己採点の形で自分自身で気付き感じる事を目的としています。
なので◯◯が出来てない‼︎△△がアカン‼︎等と指摘し合うというものではありませんので
自分に甘い私は全て丸を付けて提出しています。(笑)

と言いましても、会社としての根本的なルールはいくつかは決まっています。
例えば、ジーパンはダメ、アクセサリー(結婚指輪は可)は不可等です。
それには理由があり、ジーパンの場合は、まず接客業として相応しくない事と
伸縮性の問題から咄嗟の動きに対応出来ない事が上げられています。

アクセサリーの場合はお客様(自分自身)が怪我をされる恐れがあるから等です。
他にも心掛けている事はありますが、接客業、ヘルパーとして当たり前の事のみですので
厳しい‼︎とか感じた事はありません。(笑)

皆様の身だしなみは大丈夫でしょうか?
【服装の乱れは心の乱れ】【部屋の汚れは心の汚れ】と言われているように
心が乱れ(汚れ)ていると服装や部屋に表れると言われています。
また逆もあり、服装や部屋が乱れ(汚れ)ていると心に表れるようですよ。

私自身も、常日頃から気を付けるように意識しておりますが、
完璧‼︎とはいかない部分も多々あると思います。
お客様だけでなく関わる全ての方が不快な気持ちにならないように、
これからも気を付けていきたいと思う今日この頃です。

ブログ掲載者名:長谷川

2022年9月1日

訪問介護で嬉しい事&辛い事

私個人の意見になってしまいますが、今回は訪問介護をしている中で嬉しい事と辛い事をご紹介しようと思います。

まずは嬉しい事からです。

第3位【出会い】
毎日、色々な方にお会いし、お話が出来る事は楽しく嬉しいです。
ヘルパーの仕事は出来る事が限られている部分も多いですが‥
出来る範囲の事は全力で頑張りますので何なりとご相談下さいね♪

第2位【ADLの向上】
ADL(日常生活動作)の向上が見られた時は嬉しく感じます。
出来なかった?やる気が起きなかった?事などがあったとしても、
私達と日々をお過ごしいただく中で、少しでも元気の源になったと感じると、凄く嬉しく思います。
これからも、お手伝い致しますので一緒に頑張りましょうね♪

第1位【ありがとう】
何と言っても、この言葉をかけて頂けただけで凄く嬉しくなります!
私なんか、まだまだ至らない部分の方が多いですが‥
本当に凄く嬉しくなり、逆に私の方こそ「ありがとうございます」といつも思っています。 m(_ _)m

以前、小学生の女の子に貰った手紙は今でも大切な宝物です♪

良い事ばっかりをお話してても嘘っぽくなってしまうので、続いては辛い事の紹介です。

第3位【寒い・暑い】
人間は何て勝手な生きものかと思います‥。
寒い時は早く暖かくなれと思い、暑い時は早く涼しくなれと思ってしまいます。
因みに私は寒いより暑い方が苦手です。(笑)

第2位【雨】
雨自体は嫌ではないのですが、カッパを着たり脱いだりしていく内に中まで濡れてきてしまうんです。
しかも今の時期は暑い!!
最終的には雨なのか汗なのか分からなくなっています。(笑)

第1位【お別れ】
お客様との最後のお別れは、仕方のない事だと頭では分かっていても、やはり淋しいし悲しいです…。
仕事としてだけではなく、人と人との繋がりを大切に思い日々行動しているので、やはり辛くなってしまいます…。

いかがだったでしょうか?意外でしたか?それとも予想通りでしたか?

訪問介護では小さいお子様から、ご高齢の方まで色々なお客様が利用されています。
ご家族様を含め色々な方、一人一人との出会いは凄く貴重であり、
私自身が日々成長させて頂いております。ありがとうございます。

これからも、少しでも皆様のお役に立てるように頑張りたいと思う今日この頃です。

ブログ掲載者名:長谷川

2022年8月22日

港ケアステーションに旗が来た!

暑さ寒さも彼岸までと言いますが、まだまだ暑い日が続いています。

実は、、、前々から密かに企画されていた事があります。

「のぼりや垂れ幕を会社の前に設置する!」です!!!

と言いますと、介護業界というのは万年人員不足というイメージがありますが、
私達港ケアステーションも無きにしも非ず。
その通りなのです。

色々と求人を出してはおりますが、事務所の前にメンバー募集の旗が何本かあってもいいのでは?という考えから
今回の企画をスタートしました。

そして、その一つであるのぼり旗が届きました!!

もちろんオリジナルのデザインで作成しました!!!

この旗を見て、当社の門を叩いてくれるメンバーさんが現れる日が待ち遠しいです。

ブログ掲載者名:古家

2022年8月11日

暑い日々

すっかり夏です!!
早朝からセミの鳴き声が聞こえ始めると夏だ!と感じますね。

自転車での移動中、小さい子ども達がプールに入っていて少し羨ましく思ったりしています。(笑)

私が小さかった頃は、こんなにも暑くはなかったのに…年々、暑さが増しています。

皆様、熱中症対策として自宅で過ごされている時でも冷房を付けておられますでしょうか?
高齢者の方は特に冷房が苦手な方が多いように感じます。

訪問の際に、お声掛けし常に付けて頂くようお願いはしているのですが…
訪問後に消されたりされ、メンバー一同心配しております。

一般的な成人の場合、一日で失われる水分量は約1.5ℓ〜2.0ℓだそうです。
その中でも…
座る(23度で4時間)約200㎖
睡眠(29度で8時間)約500㎖
入浴(43度で7〜8分)約400㎖

運動をしていなくても普通に日常を過ごしているだけで、これだけの汗をかいているそうです。
その為一日に必要な水分補給量も1.5ℓ〜2.0ℓ必要です。

ただ一度に沢山飲んでも意味はなく一気に飲んでも身体に吸収されず殆ど尿として排出されるそうです。
コップ1杯を5〜6回に分けて飲むのが理想です。

この時期は喉が渇いたら…ではなく喉が乾く前に、
こまめな水分補給を心がけて下さいね!と願う今日この頃です。m(_ _)m

ブログ掲載者名:長谷川

2022年7月25日

訪問介護に欠かせないモノ

訪問介護欠かせないモノ 

何と言っても1番必要なモノは自転車です!!

訪問介護では正社員だけなく、有期雇用のパートさんにも電動自転車を貸し出しております♪

自宅からお客様のお宅へ直接向かわれる方が多い為、自身の電動自転車方が殆どですが・・・

休憩時間に少しでも充電できるようにブリジストン用&パナソニック用の充電器を置いてあります。

次に鞄の中身です。
お客様に「大荷物やなぁ」「何入ってるん?」と聞かれることが多々ある私のリュックです(笑)

①記録セット → お客様のお宅で記入している物です

②手順書 → 間違えがないようにお客様お一人お一人の手順などを記録した物です

③手袋 → 現在はコロナ対策の為に訪問時に付けさせて頂いております

④消毒液&手洗い洗剤 → 入室前&手洗いに使っています

⑤マスク → 替えのマスクです

⑥入浴セット → 入浴介助時に濡れても良い服に着替えています

⑦靴下 → 訪問時に失礼がない様に汚れたら履き替えています

⑧タオル → 予備で何枚か入れています。

⑨レインコート → いつ雨が降っても大丈夫です(笑)

⑩エコバッグ → 買い物代行の時などに使います

⑪水筒 → 水分補給の為

⑫携帯電話 →連絡などに使います

⑬防護服&ゴーグル等 → イレギュラーですが、現在はコロナ対策の為に持ち歩いております

中には、コロコロ粘着カーペットクリーナー・虫除け等を持ち歩いているツワモノも!!(笑)

夏場の必需品は日傘&日焼け止め&冷却スカーフです。

自作の冷却スカーフで中に保冷剤が3つ入る優れモノです♪

いかがでしたでしょうか?

確かに荷物は多いと思いますが、訪問を待っていて下さるお客様の為に!!備えあれば!!と考える今日この頃です。

ブログ掲載者名:長谷川

2022年6月21日

ロゴの意味

港ケアステーションのロゴをご存知でしょうか?

以前の制服には刺繍されていましたので、ご存じの方もいらっしゃるかと思いますが、船(ヨット)です。

               

お客様に「なんでヨットなん?」と聞かれた事がありましたので、今回はロゴについてお話しようと思います。

 

お客様やメンバー、関わり合うすべての人の大切な人生の母港になりたい

 

という気持ちから各事業所のロゴはport(港)になっております。

そして私達は船に乗り、社会という海、同じ目的に向かう仲間なのです。

小さな意味合いでは、船はお客様の元へ行き、再びport(港)へ戻ってまいります。

その様な意味でも船のロゴになっております。

ではでは、私達のport(港)をご紹介致します。

 

 

メンバーにとって良く働ける環境があればお客様にも良いサービスを提供出来るとの考えから
休憩出来るスピースはかなり充実しております♪♪

コーヒー・お茶・栄養ドリンク・お味噌汁・スープ・アイス・お菓子などなど‥‥
休憩室には会社支給の品々が沢山!!

日々、誰かが利用しているので、先輩方に色々教えて頂いたりも出来ますし、
お菓子を摘まみながら意見交換なども可能なスペースになっております。

社員もパートも関係なく、意見を出し合える会社を目指し、これからも頑張りたいと思う今日この頃でございます。

ブログ掲載者名:長谷川

2022年5月9日

出汁巻き

先日、お客様宅に訪問した際に簡単に出汁巻きを作る方法を教えて頂きました。
訪問介護では大ベテラン宅にお邪魔する事が多いので色々な知恵などを教えて頂けて凄く勉強になる事ばかりです♪

今回は教えて頂いた出汁巻きを私だけが知っているのは勿体無い‼︎という事で皆様に共有したいと思います。

 

【材料】
卵…2個
玉子豆腐…2個
【作り方】
①卵を割り玉子豆腐と混ぜる
②フライパンを温め油を引く(材料外)弱火にし卵液を1/4流し込む
③クルクル巻く
④卵液を流し込む
③④の繰り返し
コツは弱火‼︎でゆっくり‼︎です。
卵ですので多少崩れても最終的には良い感じに整いますよ。

簡単で美味しいので是非是非試して頂きたいと思う今日この頃です。

ブログ掲載者 長谷川

2022年3月30日

春もいよいよ本番です‼︎

寒い冬も終わり、桜の季節になりました。
色々な所で綺麗に咲き始めていますね。

自転車で移動していると、季節の変わり目を直に感じられるのが嬉しい限りです。

訪問介護では、通院介助や買い物同行など、お客様と一緒に外出する機会があるので
桜の開花状況や春の訪れを一緒に楽しんだりして過ごしています♪

ただ、葉桜になった時の毛虫は怖いですが…
少しでも長く桜の季節を楽しみたい今日この頃です。

ブログ掲載者名:長谷川

2021年2月26日

初めての介護 男性でもできる!?

介護に興味を持ち、実際にやってみようと行動に移すまで、すごく勇気がいりますよね。

特に「女性が多い職場」というイメージのある介護の現場で、

男性が活躍できるのか…?異性への介助や調理など大丈夫…?

と、不安をお持ちのそこのあなた!!

 

結論から言うと、めちゃくちゃ活躍できます!!

 

まず僕自身男性ですし、未経験で入社しましたが、現在管理職をさせていただいてます。

港ケアステーションの正社員比率を見てみても、男性3︰2女性と、男性の方が多いんです。

もちろん、パートとして女性メンバーも多数活躍中ですよ!

 

では実際、男性訪問介護職員として、どんなお仕事があるのか?

まず、訪問介護には大きく分けて「身体介護」と「生活援助」という2つのサービスがあります。

「身体介護」は、直接お客様の体に触れて行うサービス、例えばベッドから車椅子への移乗介助や、食事介助・排泄介助等ですね。

「生活援助」は、お客様ができない家事を代行するサービスで、買い物や掃除・調理等になります。

 

この「身体介護」の部分で、力のある男性がとっても重宝されるんです!!

かといって、ムキムキなプロレスラーみたいな体が必要かといえば、そんな事はありません。

細身の方でも腰に負担の掛からない、軽々と介助ができる技術を、しっかりとお伝えしますので安心してくださいね。

 

 

でも「家事援助」は自信がない…特に調理…。

うんうん、わかります。僕も調理苦手です。

でも、ここでも男性ならではの援助方法があります。

それはすばり!お客様に手伝ってもらう事!!

 

長年、ご自身で家事をやってこられた人生の先輩に、その方よりうまくやろうとしても無理です。勝てません。

そんな時は背伸びせず、お客様に教えてもらいます。

包丁の切り方や味付け、最後に味見もしてもらいます。

でもこれが結果的に、本来介護の目的である「自立支援」に繋がります。

 

なんとなくイメージが湧きましたでしょうか?

その他にも、今後自分の人生に役立つ事を沢山学べるのが、介護の魅力の一つですよね。

 

ただ一つ注意点があるのですが、訪問介護でお仕事をするには、「介護職員初任者研修(旧ホームヘルパー2級)」以上の資格が必要となります。

 

ただこの「介護職員初任者研修」は、だいたい3ヶ月程度の研修で取得できますし、

ハローワークでは、職業訓練として無料で取得できる場合もありますので、一度問い合わせてみてくださいね。

 

また、デイサービスであれば未経験でも勤務可能ですよ!

さらにさらに!アクセスH.Lでは、働きながらスキルアップを目指すメンバーを応援する支援制度として、

キャッシュバックなんかもありますよ!

実は僕も、未経験からデイサービスの出身で、働きながら資格を取りました♪

 

このように、やる気さえあれば活躍できる場所は色々あります!

少しでも「介護をしてみたい!」と興味があれば、是非もう一歩踏み出してください!

あなたの輝ける場所が、きっと見つかると思いますよ。

 

港ケアステーション

濱田