投稿者: ahl

皆さま、こんにちは。ぽーと鍼灸院の田（でん）です。
蒸し暑い日が続いていますが、いかがお過ごしでしょうか？
お盆が過ぎると昔は朝晩少し涼しくなっていましたが、温暖化の影響でまだまだ暑いですね…。熱中症・脱水に注意していきましょう。
夏の疲れを秋に持ち越さないために
東洋医学では、8月は「長夏（ちょうか）」と呼ばれる季節にあたります。
長夏は立秋（8月上旬）から白露（9月上旬）までの時期で、五行では**脾（土）**が支配します。
脾 (ひ) は消化吸収をつかさどる臓腑で、湿気や冷えに弱く、夏の冷たい飲み物や冷房、そして湿度の高い気候でダメージを受けやすいのです。

この時期に起こりやすい不調
•胃もたれ・食欲不振
•だるさ、やる気が出ない
•下痢や軟便
•むくみ
•頭重感（頭が重い感じ）
これらは「脾の弱り」と「湿邪（しつじゃ）」が関係しています。

🍵 養生のポイント
1.冷たい飲み物は控える
一気に飲まず、常温や温かいお茶に切り替える。
2.消化に優しい食事
旬のとうもろこし・冬瓜・枝豆などは脾を補い、余分な水分を排出します。
3.軽い運動で巡りを促す
朝や夕方の散歩、ゆったりしたストレッチで気血を巡らせます。
4.冷房の風を直接浴びない
首・腰・足首は特に冷やさないようにしましょう。

🎯今月のおすすめツボ
•足三里（あしさんり）
胃腸の働きを整え、疲労回復にも効果的。膝の下3〜4cm、すねの外側。
•陰陵泉（いんりょうせん）
むくみや水分代謝の改善に。膝の内側、くるぶし寄りのくぼみ。
•中脘（ちゅうかん）
胃もたれや食欲不振に。みぞおちとおへその中間。

ブログ掲載者名：田

みなさま、熱中症が増えていますが、お元気に過ごされていますでしょうか？
こまめな水分補給を心掛けて、夏を乗り切りましょう！！

さて、７月のぽーといちおかデイサービスの様子をお伝えしていきたいと思います。
７月といえば七夕ですよね。お客様と一緒に短冊の制作をしました。お客様それぞれ思い思いのお願いごとを書いて下さっていました。
出来上がった短冊は玄関を入ったところへ飾らせて頂きました。足をとめて願いごとをみなさま読まれていましたよ。

七夕　短冊を制作中

短冊完成

玄関に短冊を飾りました

７月は３ヵ月に一度のリハビリの先生が来られ、お客様の身体の様子を見て頂きました。真剣に取り組みされていました。
３ヵ月に１度のリハビリの先生と

カレンダーはお客さんと作ったあさがおが咲きました。
７月のカレンダーあさがお

８月のブログもお楽しみに！！

ブログ掲載者名：愛知

２０２５年夏！災害級の暑さですね。皆さまお変わりないですか？
毎日熱中症警戒アラートが発令されているこの頃ですが、水分補給をこまめに行い、共に猛暑を乗り切りましょう！

７月のぽーとこのはなデイサービスでは、『納涼☆彡七夕祭』を開催しました！
涼し気な色のレース糸で可愛い『風鈴』を作ったり、星空をイメージした『七夕ゼリー』を召し上がって頂きました。

ステキな風鈴に仕上がりました。

銀の粒がキラキラと星が瞬いている美しいゼリーでした。

『８月のカレンダー』は、元気いっぱいのひまわりです！
真剣に取り組まれているご様子。

 

さて、工作花も可愛いですが、なんといっても『生花』ですね！
最近、玄関脇にお花を沢山植えました。
毎日の朝夕の水やりは欠かせません！お花も水分補給で生き生きと～

フラワーアレンジメントは、お部屋で楽しめるお花として大人気です！

 

次回は、夏祭りの様子をお伝えします。

ブログ掲載者名：ＩＺＵＭＩ

梅雨が明け、本格的な夏がやってまいりました。
暑さが厳しくなる季節ですが、こまめな水分補給をお願いしながら過ごしています。

今月もすてきなお花をアレンジメントすることができました。
みなさまとても楽しそうです。

『七夕』のお祭りを開催しました！！今年は織姫様と彦星様が会えたでしょうか？
星をたくさんすくうゲームをしました。とても盛り上がりました。

 

毎日みなさま頑張って訓練されています！！毎日続けておられます。

 

楽しくゲームや物づくりをされています。みなさま真剣です。

 

ぽーとよどがわデイサービスでは、毎年畑で夏野菜を作っています。今年もたくさん収穫できました！！

 

７月のお誕生日のお客様をお祝いしました。
１００歳を迎えられたお客様もおられます。いつまでもお元気でお過ごしください。

ブログ掲載者名：くまくま

八月も半ばを過ぎましたね。
毎日暑い日が続きますが、皆さまお変わりないですか？

訪問介護サービスでお客様に水分摂取の確認は常日頃行っておりますが、
仕事でサービス提供をさせていただいている私たち自身がまず、体調万全でお客様に接することがお客様の安心安全を守れることになると考えております。
私たち自身も常日頃より健康に気を付けて、明るく元気よくお客様にサービス提供出来るおうに頑張っていきましょう。

ちなみに私事ですが、先日四国高知のよさこい祭りに参加してきました。
各よさこいチームの圧巻の踊りや演出、パワー。観客のノイズや雰囲気全てが一体となり、それはそれはとても美しく、沢山のパワーをもらいとっても充実した時間を過ごせました♡

一番感動したのは、踊り子メンバーの笑顔。
そして見て下さる観客を笑顔に楽しませようとしているサービス精神には脱帽～これは私たちの訪問介護サービスにも通じる事だと感じました。
明るく♪元気に♪はつらつと♬健康でいる事が周囲の人たちにも元気を与えられると思いますので、無理なく自身の体調管理に気を付けて過ごしていきましょう♪

まだまだ暑い日が続きますが、どうぞ皆さま。
オフの日はストレス発散して美味しいものを食べて、この夏を乗り切っていきましょう～

写真は、よさこいに来ていた山ちゃん

もう一枚は私が参加させてもらったチームのトップダンサー　ファティマタ先生です。

なんだか自分の自慢になった感。すみません。

タイトル　～よっちょれよ～　とは、
高知県のよさこい鳴子踊りで使用される土佐弁『そこをどいてくれ～』という意味です。

ブログ掲載者名：髙森

今年の夏は、とてもとても早く訪れました。
梅雨もあっという間に過ぎ去り、
連日35度越えの猛暑！
天気予報でも「熱中所に気を付けて、無駄な外出はお控えください。」と連日のコメント。

暑い日が続き、雨が降れば豪雨という、今まで経験したことのない季節になっています。

連日の猛暑の中の訪問時、ふと空を見上げてみると、見えた雲。
ちょっと心が温かくなり、つい写真を撮ってしまいました。

皆様は何に見えるでしょうか？

メンバーは毎日酷暑と戦いながら、訪問介護サービスに尽力しております。

この写真が、少しでも誰かの癒しになりますように・・・

ブログ掲載者名：古手川

皆さま、こんにちは。ぽーと鍼灸院の田（でん）です。
暑中お見舞い申し上げます。厳しい暑さが続いております、皆様はいかがお過ごしでしょうか？
体調を崩さないように、栄養・睡眠・運動と鍼灸もぜひ取り入れてこの夏を乗り切りましょう！

　先日、大阪市西区老人福祉センターで開催された「健康講座」に、久保院長と田が助手として参加してきました。
講師の由良先生は、私たち２人の母校の鍼灸学科の先生で、１年に１回大阪市西区老人福祉センターで講座を10年くらいされていて、毎回抽選になるほどの人気の先生です。
学生時代から地元の老人福祉センターで由良先生が講演をされていることを存じており、今回参加することが叶いました。
　
　講座名「ツボを知って健康になろう！」ということで、初めはツボに関する内容でした。
椅子に座ってできる健康体操を行い、その後、お灸の体験を実施しました。

まずは、脳トレや頭・顔・首肩腕・腰膝・足首など全身に効果があるストレッチや運動を、頭フル回転で、間違えたり、笑ったりしながら、みんなでワイワイ楽しく行いました。

お灸体験は、せんねん灸を使って、自分の手の甲にあるツボ、「落枕」（らくちん）、「腰腿点」（ようたいてん）に据えていました。
落枕のツボは寝違えによる首の痛みや肩こりの緩和、腰腿点は腰痛に効果が期待されるツボです。
患部に自分でお灸をするのは難しいですが、手の甲にお灸することで痛みが軽減できるって、ほんとツボってすごいですよね。

地域の方々に一人でも多く鍼灸を体験してもらい、健康で過ごせるよう、鍼灸の良さを広めていきたいと改めて思いました。
大阪市西区住民の皆様、西区老人福祉センター様、森ノ宮医療学園専門学校の由良先生、
ありがとうございました。

ブログ掲載者名：田

こんにちは。南堀江です。
毎日暑い日が続いていますが、皆さま体調を崩されてはいませんか？

今回は、管理者の井畑が南堀江所属のメンバーへインタビューを行い、体調を崩さずに夏を乗り切る為の工夫を聞いてみました。

井畑：いつも暑い中サービス有難うございます。毎日暑い中、どのように熱中症対策されていますか？

メンバー：保冷バッグを持ち、首を冷やしながら、帽子をかぶり、日焼け止めを塗っています。

メンバー：自転車での移動時には日傘は差せないので、信号待ちの時だけ傘を差すようにしています。　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　動くときは、傘を閉じて暑さ対策を取っています。日陰には涼んでいる方も多いので、なかなか涼めないことも多いです。
　　　　　長時間、日に当たった状態で過ごすと、夕方にはどっと疲れがでてしまいます。

井畑：サービスの時も暑くなるのですが、どんな工夫していますか？

メンバー：汗をこまめに拭いたり、首を冷やしたりしています。サービス前と後には、水分を補給しています。
　　　　　一日、水分は１Lくらい飲んでいますが、足りなくなったら、事務所に寄って、お茶やアクエリアス等補充させていただいています。

井畑：事務所へ寄って、しっかり水分補給してくださいね。
　　　本当に暑い中、有難うございます。また良い熱中症対策があれば、みんなで共有していきましょうね。
　　　頑張って、この厳しい夏を乗り越えていきましょう！！

メンバー：はい！！

ブログ掲載者名：安河内

相談員の木村は、現任研修を受講しております。
地域の虐待防止の会議へも参加しました。

現在なみいちでは、相談員支援専門員を募集しております。
是非、ご検討ください。

ブログ掲載者名：鹿島

７月のぽーとよどがわデイサービスの様子をお伝えします。
室内でも楽しく過ごせる工夫を取り入れて皆さまと楽しく過ごしています。

今月はおやつ作りでクレープ作りをしました。
皆さま大変喜ばれ、美味しく頂きました。

７月のカレンダーは七夕です。

好評のフラワーアレンジメントです。

 

春先に植えた夏野菜の収穫です。野菜の成長を楽しみにされ、育った野菜を収穫しては昼食時に皆さまで頂いています。

 

今月お誕生日のお客様です。皆さまでお祝いし、ケーキを食べました。

 

ブログ掲載者名：立石