こんにちは。３月に入りまだまだ寒い日が続いていますが、体調は崩されていませんか。
もう春はすぐ目の前に迫っていますが、これからの季節、花粉症でお悩みの方も多いと思います。
今回は私がやっている花粉症対策を紹介させて頂こうと思います。
ここ数年、毎年２月下旬頃から鼻がムズムズしてくるので、２月の半ばから花粉症の薬を飲み始めています。
完全に症状を抑える事はできませんが、かなり抑える事が出来ています。
それに加え今年から初めてやっているのが「ノーズマスク」です。

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フィルターのような物を鼻に入れておくのですが、鼻通りがすごく良くなりました。
最初はくすぐったい感じがして違和感がありますがすぐに慣れました。
最後は家に帰った後に鼻うがいをしてリセットしています。

①症状が出始める前から薬の服用
②「ノーズマスク」で花粉をブロック
③鼻うがいでリセット

この３つで今年の花粉を乗り越えたいと思います。
良ければ参考にして頂き自分に合った花粉症対策を行い乗り切って下さい。

ブログ掲載者名：小林